在宅時のホットフラッシュ対策でいちばん手軽かつ効果のあるのは、やっぱりシャワー。一気に体を冷やせるので日に何度も浴びていました。 その際に大事なのが、温度。冷水のシャワーは、その時は気持ちいいのですが、後になって熱さがぶりかえしてしまいます。 おすすめは「ぬるめ」。熱気が逃げる程度のぬ…続きを読む

いつくるかわからないホットフラッシュ対策として、扇子を持ち歩くようになりました。気がつけばコレクションは10本以上に。 着物の柄と同じく、今の季節よりちょっと先取りした柄を持つのがおしゃれなんだということも知りました。 今でも、何かいい柄ないかな？ってお店を覗くのが楽しみです。 ＊A…続きを読む

当時の職場は以前から合わないと思っていたものの、退職するなら代わりの人員を確保してきちんと引継ぎを済ませないと…と思い込んで、日々鬱々と仕事をしていました。 がんの治療に専念するため、フルタイムだった仕事はとりあえず3ヶ月休職。その後、復職に向けての話し合いの中で初めて「この職場とは距離を置…続きを読む

閉経前ホルモン療法の注射をしている間中、副作用のホットフラッシュに苦しみました。主治医に聞いても、患者会で先輩の話を聞いても、本やインターネットを見ても「次第に軽減します」「そのうち慣れます」というものばかり。人によって程度が違うことを思い知りました。 副作用軽減のためにいろいろ試しました。…続きを読む

病気が再発した時、気持ちが折れてしまい、働いていた会社を退職しました。 当時は仕事のことは忘れ、病気のことだけを考えたいと思っていましたが、後で調べると会社の病気休暇制度や、雇用保険の傷病手当などを活用できたことがわかりました。 会社に所属しながら闘病することは難しいと感じており、体調…続きを読む

入院中は暇な時間が多く、入院前は「あれをやろう、これをやろう」と考えて、いろいろな物を持ち込みました。 結局、治療によって体調がすぐれない日が多く、頭を使って能動的に何かをすることがしんどくなるため、タブレットPCを使って動画を観たり、ウェブサイトをぼんやりと見たり、受け身な使い方が多かった…続きを読む

退院後は体重が激減し、ゼリー以外は食べられず、皮膚がボロボロ。血液の成分が少なく、貧血で、感染しやすい状況でした。 対策としては、とにかく清潔な環境の中で保湿クリームをひたすら塗り、食事は水分の多いものから徐々に試して、食べられるものを少しずつ増やしていきました。 また貧血ではありまし…続きを読む

がんを発症したのは大学を卒業して数年の頃だったため、療養中の時期に同窓会や友人の結婚式に招待されることが何度かありました。療養中であることの事情を話して欠席させてもらっていましたが、同世代の友人たちが当たり前に参加できているイベントに一緒に参加できないもどかしさや社会から隔離されたような孤独感、誘…続きを読む

入院して数日経つと、当たり前ですが病院のベッドに違和感があり、具合が悪い時もなんだか落ち着かない状態が続いていました。かといって自分の家の枕を持ってくるのも嫌で（病院で使った物は全部処分するつもりだったので）新しい枕を持ってくるのもどうかなあ、といろいろ考えていました。その時肌触りの良い大判のバス…続きを読む

入院中、好きな本をたくさん読めると思い大量に持ち込んだものの、治療で体調がすぐれない日が続くと活字を追うのがとても辛くなり、頭にも入らない状態になりました。かといってテレビをじっと見るのも飽きるし、お金もかかるので、どうしたものかと思っていました。 現在、携帯はもちろんパソコンの持ち込みも許…続きを読む