初めての抗がん剤は入院して行う必要がありました。個室は淋しいので大部屋（4人部屋）に入院しました。 がんを罹患し、今後の生活の不安、抗がん剤投与の不安など、不安しかなかった入院1日目の夜。同室の一人の方が「今夜は眠れそう？」と尋ねてくれて、「不安で眠れそうにありません」と答えると「おしゃべり…続きを読む

私は、ホルモン療法の副作用のホットフラッシュが強く、多い時には１時間に２～３回以上、暑くて暑くて汗だく。もちろん寝ている時にもホットフラッシュがあるので、ゆっくり眠れない事も多くありました。 生活の中では、常に涼しくなれるアイテムを持っていました。ハンカチ、扇子、冷却スプレーは必須！脱ぎ着し…続きを読む

私ががんになった時、福祉施設で正社員として働いていました。常に体を動かし、仕事は忙しかったものの、職場の雰囲気は良く、やりがいのある楽しい職場でした。私の手術が12月に決まった時も、年末の更に忙しい時にかかわらず、みんな嫌な顔一つせず病休を取らせてくれました。私は同僚に出来るだけ迷惑をかけたくない…続きを読む

私が乳がんになったとき、結婚を意識していた彼氏がいました。がんになったことで別れを切り出されるのが怖くて、私から別れを言い出したこともありました。今思えば一番近くで私を支えてくれたのは彼でしたね。 手術やホルモン療法で、自分の体が変わっていくこと、特に性的な部分に関しては彼にどのように伝えて…続きを読む

入院中、治療が一段落してくると暇を持て余すときがやってきます。そんな時のおすすめはブログを書くこと。元々は、閲覧者が限定されたSNSの中で闘病の日記を書いていましたが、治療から一年後にブログに移行しました。 病室でブログを始めると、綴ることは自分の体調がメインになります。毎日の記録を残すこと…続きを読む

がんが分かった20歳はまさにデジタル世代。スマホ一つですぐに情報が入手できる分、色んな情報に翻弄され気持ちが疲弊しました。スマホやSNSから距離を置き、情報に触れすぎないことも大切だと感じています

がんが分かった20歳の時、夜や明け方にふと不安に押しつぶされそうなときがありました。 そんな時はひたすらランニング！好きな曲を聞きながら走ることで気持ちが落ち着きました

ホルモン療法の副作用に「ホットフラッシュ」があります。 まるで体内にスイッチが設置されたみたいで、これが何の前触れもなくカチッとONになると次の瞬間全身がカーッと熱くなり、同時に汗が噴き出してきます。数分経って肌着が汗でびっしょりになる頃、今度は猛烈な寒気が襲ってきます。ひどいときは体の表面はま…続きを読む

在宅時のホットフラッシュ対策でいちばん手軽かつ効果のあるのは、やっぱりシャワー。一気に体を冷やせるので日に何度も浴びていました。 その際に大事なのが、温度。冷水のシャワーは、その時は気持ちいいのですが、後になって熱さがぶりかえしてしまいます。 おすすめは「ぬるめ」。熱気が逃げる程度のぬ…続きを読む

いつくるかわからないホットフラッシュ対策として、扇子を持ち歩くようになりました。気がつけばコレクションは10本以上に。 着物の柄と同じく、今の季節よりちょっと先取りした柄を持つのがおしゃれなんだということも知りました。 今でも、何かいい柄ないかな？ってお店を覗くのが楽しみです。 ＊A…続きを読む