疲労感との付き合い方

365日抗がん剤を服用しているため、副作用の疲労感とは19年間付き合っています。ある時、楽しいことをしているときは疲労感があまりなく、体調が悪いときや楽しくないときは疲労感を意識して強く感じだすパターンがあることに気が付きました。それ以来、ある程度疲労感がある状態が通常状態と決めて意識しないようにし、常に楽しいことを考えたり予定を入れたりするように心掛けるようになりました。お陰で現在では疲労感を意識することはほとんどなくなり、楽しい日々を過ごしています。

＊AYA世代のがんとくらしサポートより転載＊

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